新しい自分へ
break out of my shell
スタジオからのお知らせ
AZ Studio(アズ スタジオ)について
トレーニング計画
1
ウェイトトレーニング
個々人の筋力量に合わせて
重さを変えます。
2
食事のアドバイス
我慢をなるべくしない献立を
目指します。
3
初心者の方へのアドバイス
無理のない体の動かし方から
始めます。
4
自重トレーニング
自宅でのトレーニングに活躍です。
5
ストレッチ
筋肉のダメージを和らげます。
6
体幹トレーニング
体のバランスを整えます。
よくある質問
お客様の声
Aさん (40代:女性)
運動不足が気になり通い始めました。階段を使うのもおっくうだったのが、今ではスイスイと体が動きます。二の腕や太ももの引き締まり、思わぬ副産物でうれしいです。
Bさん (30代:男性)
肩こりと腰痛がひどく、この状況を打破するために体を鍛えようと入会しました。おかげさまで大分よくなり、悩んでいた日々が嘘のようです。
Cさん (40代:男性)
学生時代と比べ体重が+30Kgに。このままではいけないと一念発起し、ダイエットのために始めました。スタッフの方のサポートもあり、順調に減量できています。
Dさん (20代:女性)
おなか周りの脂肪が気になり通い始めました。運動が苦手な私でも続けることができ、やる気がでます。